Hồng sâm cho trẻ em - Lợi hay hại?

Đối với cha mẹ, không có gì hạnh phúc bằng việc con mình khỏe mạnh, năng động, thông minh, học giỏi. Như một điều tất yếu, các biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng sức đề kháng giúp phát triển trí tuệ đều được các bậc phụ huynh săn đón. Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng, ăn uống, học tập nghỉ ngơi hợp lý các loại thực phẩm chức năng cũng là lựa chọn của nhiều bậc phụ huynh. Nhất là đối với những trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, sức đề kháng yếu, hay đau ốm, chậm phát triển. Hồng sâm là sản phẩm được rất nhiều bậc cha mẹ lựa chọn. Tuy nhiên, hồng sâm có thực sự tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ hay không?..

1. Tác dụng của Hồng sâm đối với sức khỏe trẻ nhỏ

Nhân sâm là loại thảo mộc quý hiếm có vị đắng, tính ôn. Trong đông y nhân sân có tác dụng giúp bổ ích, an thần…Trải qua quá trình chế biến sẽ thu được hồng sâm từ nhân sâm tươi.

- Hồng sâm giúp hỗ trợ hình thành hệ tiêu hóa ở trẻ, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, phòng ngừa chứng khó tiêu ở trẻ.

- Kích thích trẻ ăn ngon, ngủ tốt. Hoạt chất ginsenosides giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ, giúp hấp thu và chuyển hóa thức ăn tốt hơn.

- Hồng sâm chứa nhiều hàm lượng khoáng chất, các vitamin và 18 loại axit amin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể và tăng khả năng hấp thu canxi giúp ngăn ngừa các bệnh về xương khớp.

- Giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho trẻ: Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu trẻ dùng nước hồng sâm thường xuyên trong vòng 3 tháng sẽ ngăn chặn được các bệnh như cảm cúm, sổ mũi, ho…

- Các ginsinosides có trong hồng sâm giúp làm tăng hoạt động enzyme liên quan đến thoái hóa ethanol và acetaldehyde, giúp thanh lọc, giải độc cho gan.

- Phục hồi cơ thể, cải thiện tình trạng mệt mỏi, stress, giảm căng thẳng.

2. Những lưu ý đặc biệt quan trọng khi sử dụng hồng sâm cho trẻ nhỏ

- Đối với từng độ tuổi khác nhau, liều lượng sử dụng hồng sâm cho trẻ sẽ khác nhau. Các bậc cha mẹ cần xác định được chính xác liều dùng của trẻ nhỏ và đặc biệt không nên cho trẻ sử dụng hồng sâm trong thời gian dài.

- Đặc biệt chú ý với những trẻ ở độ tuổi từ 13 – 16. Hồng sâm có tác dụng tăng cường sinh lý, nếu dùng quá nhiều sẽ gây nên hiện tượng dậy thì sớm.

- Đối với những trẻ khỏe mạnh, phát triển bình thường, cân đối thì không nhất phải sử dụng thêm hồng sâm. Thay vào đó, các bậc phụ huynh nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý.

- Đối với những trẻ đang mắc bệnh (cảm, ho, dị ứng, đau bụng...) cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng hồng sâm.

- Với những trẻ đang sử dụng thuốc, cần được tư vấn kỹ tránh việc hồng sâm tương tác với thuốc làm giảm tác dụng của thuốc hoặc kết hợp với các thành phần có trong thuốc gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

3. Đối tượng sử dụng hồng sâm trẻ em :

- Trẻ em có sức khỏe bình thường nhưng muốn tăng cường hệ miễn dịch để phòng các bệnh thông thường: Cảm cúm, ốm vặt, ho..

- Trẻ biếng ăn do mất cân bằng dinh dưỡng

- Trẻ phát triển chậm so với lứa tuổi, trẻ bị suy dinh dưỡng, biếng ăn…

- Trẻ bị yếu thể lực, hay mệt mỏi

- Trẻ bị nóng trong, hay nổi các mẩn ngứa hoặc viêm lợi

4. Độ tuổi phù hợp để sử dụng hồng sâm ở trẻ em

Theo ý kiến từ các chuyên gia Hàn Quốc, trẻ em từ 02 tuổi trở lên mới nên sử dụng hồng sâm. 02 tuổi là thời khắc quan trọng trong quá trình trưởng thành và phát triển của trẻ. Đây là thời điểm mà có thể các bé đã được cai sữa mẹ, trẻ tiếp xúc với môi trường nhiều hơn, đồng thời lúc này hệ tiêu hóa và tuần hoàn của trẻ mới hoàn thiện. Trẻ em dưới 20 tháng tuổi thường sẽ vẫn nhận được dưỡng chất và sự bảo vệ của hệ miễn dịch từ sữa mẹ. Nên giai đoạn này, các bậc phụ huynh chỉ cần bổ sung thêm thức ăn dặm và trái cây để trẻ phát triển khỏe mạnh.

- Giai đoạn từ 2-4 tuổi: Bước đầu xây dựng hệ miễn dịch cho trẻ. Chủ yếu tập trung vào hấp thụ - tiêu hóa và cân bằng dinh dưỡng.

- Giai đoạn từ 5-7 tuổi: Duy trì hệ miễn dịch cho trẻ.

- Giai đoạn từ 8-10 tuổi: Là nền tảng cho quá trình trưởng thành về hệ miễn dịch của trẻ.